６月２８日（木）の運動

・天気:曇
・場所:ロード
・走行距離:15km

・内容
69分25秒で15kmjog
ランジウォーク20歩
短い流し2本

・感想など
脚は全体的に疲労がたまったままですね
そんなわけでいつも通り最初はゆったりめで

そこそこ温まっても動きは悪いままでしたね

最後の最後で結構上げたので、それが影響してか流しは調子が良かった

ランジウォークも一応やっておきました

走る内容が同じすぎて書く内容がないねw

コメント 4

お腹の調子はよくなったのかな？
これだけ走れれば、大丈夫そうですね。
by お水番 (2012-06-29 08:20) 

いやー、すごい！
キタロウさん、走ってますねー！
by のりりん (2012-06-29 13:43) 

＞お水番さん

治ったみたいです
原因もわかりましたしww

きっと大丈夫ですw
by キタロウ (2012-06-29 20:21) 

＞のりりんさん

いえいえ

走ってますよ～
疲れますけど、楽しいですから

のりりんさんも走っているんですよね
お疲れ様です
by キタロウ (2012-06-29 20:23)