１２月１日（土）〜９日（日）の運動

違う方のブログに載せていたのですが、最近は走ったり更新したりするのをちょっとサボリ気味でした

サボってるのに食べてると、増えてきますね

と言う訳なので気分を変えて、こちらに戻す・・・かもしれない（笑）
メールを使って適当に更新するかも



１日（土）
・天気:曇時々雨
・場所:ロード
・走行距離:22km

・内容
104'33"jog
短い流し2本



２日（日）
・天気:どうだったかな・・・
・場所:ロード
・走行距離:20km

・内容
98'32"jog
短い流し2本



４日（火）
・天気:忘れた・・・
・場所:ロード
・走行距離:15km

・内容
70'53"jog
短い流し2本



８日（土）
・天気:曇・・・とか？
・場所:ロード
・走行距離:15km

・内容
69'17"jog
短い流し2本



９日（日）1回目
・天気:晴
・場所:ロード
・走行距離:15km

・内容
68'14"jog
短い流し2本



９日（日）2回目
・天気:曇
・場所:ロード
・走行距離:15km

・内容
68'13"jog
短い流し2本

コメント 6

寒いけど走るのも頑張ってくださいね
by chima (2012-12-11 10:29) 

＞chimaさん

はい、ありがとうございます

早く暖かくならないかなぁ（笑）
by キタロウ (2012-12-12 06:58) 

凄いですねえ。9日は合計30キロも走ったんですね！
by お水番 (2012-12-12 18:48) 

走ってますねー！
爽やか青年☆
私は足首ぐねってしまいました(~o~)
by カツテキ (2012-12-12 20:11) 

＞お水番さん

いえいえ

前はもう少し走っていたんですけどね、最近は・・・
by キタロウ (2012-12-12 22:50) 

＞カツテキさん

先月の後半から微妙な感じではありますが、一応走っていますよ

爽やかでもないし、おそらく青年でもない（笑）

今はしっかり休んで、また走りましょうね
by キタロウ (2012-12-12 22:52)