６月２５日（月）の運動

・天気:曇
・場所:ロード
・走行距離:15km

・内容
67分57秒で15kmjog
ランジウォーク26歩
短い流し2本

・感想など
疲れてはいるけど、思ったよりは残っていない感じ

一応連続で走るってことで、ゆっくりめに
と、思ったんですが何か速めでした

折り返してからも同じくらいのペースで、最後の最後だけ上げました

ランジウォークと流しをもう少しちゃんとやりたいな
人やら車やらが通るので気分的に走りづらい

コメント 2

私は先日、１３０分かけて勤め先から自宅まで歩いて帰ってみました。医師より、歩くよう言われました。ぐっすり眠れました。　＾＾　。　健康は基盤ですね。
by 斎藤　☆ (2012-06-26 17:12) 

＞斎藤　☆さん

130分とはお疲れ様です

疲れるとぐっすり眠れますね

確かに健康は重要ですね

でも、あまり無理せずにしてくださいね
by キタロウ (2012-06-26 19:59)