６月１５日（金）の運動

・天気:曇
・場所:ロード
・走行距離:計12km

・内容
53分16秒で12kmjog
ランジウォーク10歩
短い流し2本

・感想など
雨が降りそうでしたが、何とか降ってくる前に走り切れました

昨日も走らなかったのに体が重いな
脚は軽いんだけど、上半身だけ動きが悪い感じ

動かない動かないとか思って走ってましたが、ペースが思っていたより全然速くなってましたw
半分で折り返した後、きつすぎない程度にペースを上げて25分くらいで戻りました

最後の方は温まったこともあってか大分動きが良くなってました

でも、明日もあるのでランジウォークは軽めにして、流しはまあまあしっかりと走りました


明日から1週間くらいずっと雨っぽいですね
どうしましょ