６月２０日（水）の運動

・天気:曇
・場所:ロード
・走行距離:15km

・内容
67分53秒で15kmjog
ランジウォーク20歩
短い流し2本

・感想など
昨日はタイフーで雨やら風やらが強かったので走らなかった
でもあのすごい天気の中走るってのもちょっと楽しいんですよねw

いろいろ疲れてるから、体が重いね

最初はゆっくりめで走って調子が良くなったらペースを上げる方針にしました

脚は軽かったせいか、最初からあまりゆっくりではなかった気がしますw

走る前より走った後の方が調子が良くなった気がします
明日の朝起きた時には、ダルさが元通りになっているとは思いますがw

ランジウォークをちょっとやって、軽めに流しをやって終わりました

明日も、またタイフーじゃん
┐(´д｀)┌

コメント 4

台風の中、追い風で走ったら
気持ちいいでしょうね(^_−)−☆
by JUN (2012-06-21 06:24) 

＞JUNさん

気持ちいいですけど、向かいでしたら最悪ですねw
by キタロウ (2012-06-21 21:39) 

すごいですね～。
フルマラソンはやらないのですか？
by お水番 (2012-06-22 21:10) 

＞お水番さん

いえいえ～

いつかは走ってみたいですね
by キタロウ (2012-06-23 09:22)